Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi ThS.BSNT Phạm Thành Luân - Bác sĩ tại Phòng khám Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
Mọi người đều biết cảm giác mất ngủ như thế nào. Nhiều người chấp nhận sự mệt mỏi và uể oải vốn đã quá quen thuộc như hệ quả thường thấy của lối sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, có thể bạn đang mắc một chứng bệnh nghiêm trọng hơn: ngưng thở khi ngủ.
Ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn khó ngủ đủ giấc. Nó thậm chí có thể gây ra những hậu quả tồi tệ hơn vì chứng rối loạn này cũng liên quan đến các vấn đề về tim mạch.
Tuy nhiên, điều kiện có thể được quản lý. Trước khi tìm cách điều trị, có thể hữu ích khi hiểu chứng ngưng thở khi ngủ hoạt động như thế nào và tại sao nó ảnh hưởng đến khả năng bạn có một đêm ngon giấc.
NGƯNG THỞ KHI NGỦ LÀ GÌ?
Ngưng thở khi ngủ xảy ra khi một người tạm thời ngừng thở trong khi ngủ. Có hai loại ngưng thở khi ngủ chính, dựa trên nguyên nhân trực tiếp.
Loại thứ nhất là ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, xảy ra khi các mô ở cổ họng xẹp xuống trong khi ngủ, cản trở luồng không khí. Khi một người tỉnh táo, căng cơ giữ cho đường thở mở. Trong khi ngủ, đôi khi các cơ có thể thư giãn quá mức, làm giảm đường kính của đường thở.
Loại thứ hai, ít phổ biến hơn là ngưng thở khi ngủ trung ương, xảy ra khi não không gửi tín hiệu đến cơ hoành và các cơ hô hấp khác. Do đó, không có sự co cơ dẫn đến hít vào và thở ra.
CHỨNG​​​​​​​ NGƯNG THỞ KHI NGỦ ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC NGHỈ NGƠI CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Với chứng ngưng thở khi ngủ, bạn có thể ngừng thở hàng trăm lần trong đêm. Bất cứ khi nào ngừng thở, nồng độ oxy trong máu bắt đầu giảm. Khi mức độ đạt đến mức quan trọng, não sẽ gửi tín hiệu để đánh thức người đó, khiến hơi thở tiếp tục.
Trong nhiều trường hợp, bạn không biết về các giai đoạn , mặc dù nó có thể ngăn bạn đi vào giai đoạn ngủ sâu hơn. Kết quả là bạn trở nên thiếu ngủ. Trên thực tế, nhiều triệu chứng và biến chứng của chứng ngưng thở khi ngủ là do tình trạng mất ngủ mãn tính tích lũy này.
TRIỆU CHỨNG NGƯNG THỞ KHI NGỦ
Các dấu hiệu và triệu chứng có thể khác nhau, nhưng hầu hết mọi người đều trải qua những điều sau:

• Ngáy quá nhiều
• Thở hổn hển
• Mệt mỏi liên tục
• Giảm tập trung và tập trung
• Buồn ngủ dữ dội vào ban ngày
• Mất ngủ
   

Chẩn đoán & Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ

Bác sĩ thường sẽ nghi ngờ chứng ngưng thở khi ngủ dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Sau đó, bạn có thể được giới thiệu đến một phòng khám về giấc ngủ, nơi các chuyên gia sẽ theo dõi bạn khi bạn ngủ. Một bài kiểm tra được gọi là đa ký giấc ngủ về đêm , trong đó các dấu hiệu sinh tồn, chuyển động chân tay và nồng độ oxy của bạn được theo dõi liên tục khi bạn ngủ.
Đối với các trường hợp nhẹ, điều trị bao gồm thay đổi lối sống và theo dõi thận trọng. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, một liệu pháp đặc biệt gọi là áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) được thực hiện. Nó đòi hỏi phải sử dụng một máy cung cấp không khí áp suất cao cho bạn khi bạn ngủ, giúp giữ cho đường thở của bạn luôn thông thoáng và đảm bảo rằng bạn tiếp tục thở trong khi ngủ. Đôi khi, phẫu thuật có thể được yêu cầu.
Để chẩn đoán và điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, bạn có thể tin tưởng vào Phòng khám Chuyên khoa Tâm thần Yên Hòa. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0983.188.689/0866.188.689 hoặc đặt lịch khám ngay bây giờ để nhận được sự chăm sóc y tế xứng đáng.
Nguồn tham khảo:
https://www.scinternalmedicine.com/2019/05/03/is-sleep-apnea-affecting-your-rest/