Mất Ngủ Thường Xuyên - Cảnh Báo Nguy Hiểm Cho Cơ Thể Của Bạn

23/03/2025 17:48

“Đêm trắng bủa vây”: Thực trạng đáng lo ngại tại Việt Nam. Hàng đêm, người đi làm vật lộn với những dòng suy nghĩ về công việc, áp lực deadline đè nặng tâm trí, trong khi phụ nữ sau sinh thức trắng chăm con, lắng nghe tiếng khóc non nớt giữa bóng tối – đó là hiện thực khắc nghiệt của mất ngủ thường xuyên đang bao trùm các gia đình tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị như Hà Nội và TP.HCM.

---

Rối Loạn Giấc Ngủ Ở Trẻ Em - Đừng Để Con Một Mình Chịu Đựng!

21/03/2025 14:15

Mỗi đêm, khi con bạn trằn trọc, khóc thét giữa cơn ác mộng, hoặc tỉnh giấc với ánh mắt mệt mỏi, trái tim bạn như bị bóp nghẹt. Những khoảnh khắc ấy không chỉ là nỗi đau của con – nó là lời kêu cứu thầm lặng mà bạn không thể bỏ qua.

---

Cách Chữa Bệnh Mất Ngủ - Giải Pháp Điều Trị Khoa Học Và Hiệu Quả

19/03/2025 17:16

Hàng triệu người đang âm thầm chịu đựng những đêm mất ngủ – bạn có phải một trong số họ? Thực trạng đáng báo động: Theo Bộ Y tế Việt Nam (2023), hơn 30% người trưởng thành tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM đang đối mặt với những đêm trắng triền miên, nơi cảm giác ngủ không được trở thành nỗi ám ảnh.

---

Rối Loạn Giấc Ngủ: Tổng Quan Về Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Điều Trị Hiệu Quả

17/03/2025 14:01

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại tại Việt Nam - Nơi áp lực công việc, học tập, và sự bùng nổ của công nghệ đang gia tăng, rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng báo động. Theo các khảo sát gần đây, hơn 35% người trưởng thành tại các đô thị lớn như Hà Nội và TP.HCM thừa nhận gặp khó khăn trong việc ngủ ngon, trong khi 20% trẻ em đô thị phải đối mặt với giấc ngủ không trọn vẹn do thói quen sử dụng thiết bị điện tử.

---

Mất ngủ hậu COVID-19: nguyên nhân, tác hại và biện pháp khắc phục

07/07/2024 18:00

Hội chứng hậu COVID-19 với các ảnh hưởng tới hệ hô hấp, tim mạch, gan, cơ, thận, khớp, thần kinh … góp phần đáng kể làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mất ngủ.

---

5 chứng rối loạn giấc ngủ chính

07/07/2024 02:04

Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của con người chúng ta. Ngủ đúng giấc rất quan trọng đối với nhiều khía cạnh sức khỏe bao gồm lượng hormone, duy trì tâm trạng tốt và thậm chí là kiểm soát cân nặng.

---

Ngưng thở khi ngủ có ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi của bạn không?

06/07/2024 01:26

Mọi người đều biết cảm giác mất ngủ như thế nào. Nhiều người chấp nhận sự mệt mỏi và uể oải vốn đã quá quen thuộc như hệ quả thường thấy của lối sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, có thể bạn đang mắc một chứng bệnh nghiêm trọng hơn: ngưng thở khi ngủ.

---

Giấc ngủ - những rối loạn thường gặp

06/07/2024 01:25

Ngủ là một trạng thái ý thức xảy ra cứ sau 24 giờ. Đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi và hồi phục cho cơ thể và rất cần 'thời gian nghỉ ngơi' cho bộ não.

---

Tôi có nên ngủ trưa không?

06/07/2024 01:19

Nếu bạn cảm thấy giấc ngủ ngắn của mình có thể liên quan đến những vấn đề này hoặc các vấn đề sức khỏe khác thì hãy đến gặp bác sĩ.

---

Rối loạn giấc ngủ nguy hiểm nhất là gì?

06/07/2024 01:16

Rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sự an toàn, các mối quan hệ, trường học, hiệu suất làm việc, suy nghĩ, sức khỏe tâm thần, cân nặng và sự phát triển của bệnh tiểu đường và bệnh tim. Giấc ngủ kém cũng có thể gây hại cho chất lượng cuộc sống của bạn.

---

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp?

06/07/2024 01:16

Giấc ngủ là một quá trình sinh học cơ bản cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc giúp hệ hô hấp hoạt động tốt. Phổi là cơ quan chính dùng để thở. Các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng đến kiểu thở của chúng ta vì chúng làm thay đổi quá trình trao đổi khí và thông gió.

---

Cách chữa rối loạn giấc ngủ dùng thuốc và thư giãn tâm lý

06/07/2024 00:59

Rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Tình trạng này có thể điều trị được bằng nhiều phương pháp khác nhau dưới sự giám sát của bác sĩ tâm thần, bên cạnh đó cần có sự kiên trì và chủ động từ bệnh nhân.

---

Rối loạn giấc ngủ: nguyên nhân và phương pháp điều trị

06/07/2024 00:07

Rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể trở thành bệnh mạn tính sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy cách chữa rối loạn giấc ngủ hay điều trị rối loạn giấc ngủ như thế nào cho hiệu quả? Trong bài viết này, Phòng khám sẽ gợi ý một số cách mà người bệnh có thể thực hiện.

---

Lưu ngay cách điều trị một số rối loạn giấc ngủ phổ biến

06/07/2024 00:05

Có nhiều dạng rối loạn giấc ngủ khác nhau, cách điều trị do vậy cũng sẽ tùy thuộc vào dạng rối loạn giấc ngủ người bệnh được chẩn đoán. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về cách điều trị một số loại rối giấc ngủ phổ biến.

---

Nhận diện các triệu chứng điển hình của rối loạn giấc ngủ

06/07/2024 00:04

Để bạn đọc có thể nhận biết các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ và xác định xem khi nào cần thăm khám, điều trị, dưới đây là các thông tin về triệu chứng của rối loạn giấc ngủ.

---

Rối loạn giấc ngủ ở người trẻ và những điều cần biết

05/07/2024 23:50

Trước đây, tình trạng rối loạn giấc ngủ thường xảy ra ở những người sau 40 tuổi, thực tế hiện nay, rối loạn giấc ngủ ngày càng có khuynh hướng trẻ hóa.

---

Điều chỉnh chế độ ăn uống cho người rối loạn giấc ngủ

05/07/2024 18:45

Bên cạnh việc điều trị rối loạn giấc ngủ bằng thuốc và các bài tập vận động cơ thể, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

---

10 lời khuyên phòng tránh rối loạn giấc ngủ hiệu quả

05/07/2024 18:40

Với sự hối hả của công việc và nhịp sống hiện nay, rối loạn giấc ngủ ngày càng trở nên phổ biến. Ai cũng có thể mắc phải các triệu chứng của căn bệnh này dù ở mức độ nặng hay nhẹ.

---

Chứng hoảng sợ khi ngủ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

04/07/2024 18:16

Chứng hoảng sợ khi ngủ thường xảy ra ở trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 12 tuổi và ít xảy ra ở người lớn. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh.