Ai cũng có những ngày buồn bã, mất động lực hoặc dễ cáu giận. Tuy nhiên, khi thay đổi cảm xúc kéo dài, lặp lại hoặc ảnh hưởng rõ rệt đến công việc và cuộc sống, người trưởng thành nên được đánh giá sức khỏe tinh thần. Đánh giá các rối loạn cảm xúc ở người trưởng thành giúp làm rõ biểu hiện đang gặp phải, tìm hiểu yếu tố liên quan và định hướng hỗ trợ phù hợp.

Rối loạn cảm xúc ở người trưởng thành là gì?

Trong chuyên môn, rối loạn cảm xúc thường được gọi là rối loạn khí sắc. Đây là nhóm tình trạng có biểu hiện nổi bật ở sự thay đổi khí sắc, chẳng hạn buồn bã kéo dài, giảm hứng thú hoặc có những giai đoạn khí sắc tăng cao bất thường. Nhóm này bao gồm rối loạn trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.

Một cảm xúc khó chịu nhất thời không đồng nghĩa với rối loạn. Để hiểu đúng tình trạng của một người, chuyên gia cần xem xét thời gian xuất hiện, mức độ biểu hiện, diễn tiến theo từng giai đoạn và ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Khi nào nên đánh giá rối loạn cảm xúc?

Người trưởng thành có thể cân nhắc đi đánh giá khi nhận thấy một hoặc nhiều biểu hiện sau:

• Buồn bã, trống rỗng, tuyệt vọng hoặc mất hứng thú với những việc từng yêu thích.
• Dễ cáu gắt, thay đổi cảm xúc rõ rệt và khó kiểm soát.
• Mệt mỏi, khó tập trung, thay đổi giấc ngủ hoặc cảm giác ngon miệng.
• Có giai đoạn nhiều năng lượng bất thường, ngủ ít nhưng không thấy mệt, nói nhanh hoặc hành động bốc đồng.
• Hiệu quả công việc, các mối quan hệ hoặc khả năng chăm sóc bản thân bị ảnh hưởng.

Các biểu hiện này có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng khác nhau; riêng một dấu hiệu không đủ để kết luận mắc rối loạn cảm xúc. Việc đánh giá đặc biệt cần thiết khi triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc ngày càng nghiêm trọng.

Nếu có ý nghĩ tự gây hại, ý định tự sát hoặc nguy cơ gây nguy hiểm trước mắt, cần đến cơ sở cấp cứu gần nhất hoặc gọi 115 để được hỗ trợ ngay.

Vì sao cần phân biệt các dạng rối loạn cảm xúc?

Cùng có biểu hiện buồn bã hoặc mất hứng thú, mỗi người vẫn có thể cần một hướng hỗ trợ khác nhau. Chẳng hạn, khi đánh giá triệu chứng trầm cảm, chuyên gia cần hỏi thêm về những giai đoạn từng tăng năng lượng, giảm nhu cầu ngủ hoặc hành động bốc đồng để xem xét khả năng có biểu hiện lưỡng cực.

Đánh giá đầy đủ cũng giúp nhận diện những khó khăn đi kèm, mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống và nguy cơ cần được hỗ trợ sớm. Từ đó, người được đánh giá có thể hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và cùng chuyên gia lựa chọn bước chăm sóc tiếp theo.

Chuẩn bị gì trước buổi đánh giá rối loạn cảm xúc?

Trước buổi hẹn, bạn có thể ghi lại thời điểm triệu chứng bắt đầu, những thay đổi về giấc ngủ, năng lượng và cảm xúc, cũng như các giai đoạn tương tự từng xảy ra. Danh sách thuốc đang dùng, bệnh lý đã được chẩn đoán và những câu hỏi muốn trao đổi cũng là thông tin hữu ích.

Bạn không cần tự xác định mình mắc rối loạn nào trước khi đến gặp chuyên gia. Việc kể lại trải nghiệm một cách cụ thể, kể cả những giai đoạn cảm thấy “khỏe bất thường” hoặc hành động khác với thường ngày, sẽ giúp quá trình đánh giá chính xác hơn.

Đánh giá rối loạn cảm xúc tại Phòng khám Tâm thần Yên Hòa

Tại Phòng khám Tâm thần Yên Hòa, đánh giá sức khỏe tinh thần hướng đến việc tìm hiểu toàn diện biểu hiện cảm xúc, diễn tiến triệu chứng và ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người. Sau đánh giá, chuyên gia trao đổi kết quả và định hướng hỗ trợ phù hợp với tình trạng cụ thể.

Nếu cảm xúc đang khiến bạn khó làm việc, duy trì các mối quan hệ hoặc chăm sóc bản thân, hãy liên hệ Phòng khám Tâm thần Yên Hòa để được tư vấn và đặt lịch đánh giá. Tìm hiểu sớm là bước đầu để hiểu rõ điều mình đang trải qua và nhận được sự hỗ trợ phù hợp.