Hàng triệu người trên thế giới đang đối mặt với rối loạn lo âu, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể là giải pháp, nhưng nếu bệnh nặng, bạn cần đi khám tâm thần ngay. Bài viết này sẽ làm rõ: Khi nào cần uống thuốc điều trị rối loạn lo âu, khi nào không, và bạn nên làm gì để kiểm soát tình trạng này.

1. Thuốc điều trị rối loạn lo âu - Khi nào nên dùng, khi nào không?

Rối loạn lo âu uống thuốc gì? Đây là câu hỏi quan trọng mà nhiều người đặt ra. Thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể là giải pháp hiệu quả để kiểm soát triệu chứng, nhưng không phải ai cũng cần dùng. Dưới đây là phân tích chi tiết để bạn quyết định:

Bảng So Sánh: Nên dùng thuốc hay không dùng thuốc?

Lời khuyên: Nếu bệnh nặng, bạn không nên tự mình đối mặt – đi khám ngay để bác sĩ điều trị tâm thần đánh giá và kê đơn thuốc điều trị rối loạn lo âu cho bạn. Thuốc có thể là cứu cánh để bạn lấy lại cuộc sống. Nếu bệnh nhẹ: Thử các phương pháp không dùng thuốc trước. Nhưng nếu không cải thiện sau 1-2 tháng, đi khám để tránh bệnh nặng hơn. Và quan trọng nhất: Không tự ý mua thuốc điều trị rối loạn lo âu qua mạng – điều này nguy hiểm và có thể làm bạn tồi tệ hơn.

2. Các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu - Hiểu để dùng đúng cách

Hiểu rõ các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu giúp bạn tránh sai lầm khi sử dụng. Dưới đây là các nhóm thuốc điều trị rối loạn lo âu phổ biến:

2.1. Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)

Đây là nhóm thuốc chống trầm cảm như Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro) trong SSRI, và Venlafaxine (Effexor), Duloxetine (Cymbalta) trong SNRI. Chúng được dùng cho thuốc điều trị rối loạn lo âu lan tỏa, thuốc điều trị rối loạn lo âu trầm cảm, và thuốc điều trị rối loạn lo âu xã hội. SSRI/SNRI tăng serotonin và norepinephrine trong não, giúp giảm lo âu lâu dài. 

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI)

Ưu điểm lớn nhất của nhóm thuốc này là hiệu quả lâu dài và ít gây lệ thuộc, khiến chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho điều trị dài hạn, thường kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm hoặc hơn, tùy vào tình trạng của bạn. Tuy nhiên, nhược điểm là chúng không tác dụng ngay lập tức, thường cần 4-6 tuần để đạt hiệu quả tối đa, nên không phù hợp nếu bạn cần giảm lo âu tức thì. Khi sử dụng thuốc cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, vì ngừng thuốc đột ngột có thể gây hội chứng cai, dẫn đến rối loạn cảm xúc, chóng mặt, hoặc làm lo âu tái phát. 

2.2. Thuốc Benzodiazepine

Nhóm này gồm Lorazepam (Ativan), Diazepam (Valium), dùng cho cơn hoảng loạn cấp hoặc thuốc chống lo âu hồi hộp. Benzodiazepine giúp tăng GABA, giảm lo âu nhanh trong 30-90 phút. 

Benzodiazepine - Thuốc điều trị rối loạn lo âu

Ưu điểm của nhóm thuốc này là tác dụng nhanh, rất hiệu quả trong các tình huống khẩn cấp như cơn hoảng loạn hoặc lo âu nghiêm trọng trước một sự kiện căng thẳng. Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất là nguy cơ lệ thuộc cao nếu dùng kéo dài, thường trên 4 tuần. Ngoài ra, Benzodiazepine có thể gây buồn ngủ, chóng mặt, và suy giảm trí nhớ ngắn hạn, ảnh hưởng đến khả năng tập trung và vận hành máy móc. Vì vậy, nhóm thuốc này chỉ nên được sử dụng ngắn hạn, và bạn cần tránh dùng rượu bia khi đang dùng thuốc, vì sự kết hợp này có thể gây ức chế thần kinh trung ương nghiêm trọng, dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe.

2.3. Thuốc Buspirone

Buspirone (BuSpar) là thuốc hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu, dùng cho lo âu mãn tính như rối loạn lo âu lan tỏa.

Thuốc điều trị rối loạn lo âu BuSpar

Ưu điểm của Buspirone là không gây lệ thuộc, an toàn hơn Benzodiazepine, và phù hợp cho điều trị dài hạn hơn. Tuy nhiên, nhược điểm là nó không hiệu quả với các cơn hoảng loạn cấp tính và cần 2-4 tuần để phát huy tác dụng tối đa, nên không phù hợp nếu bạn cần giảm lo âu ngay lập tức. Buspirone cũng cần được dùng đều đặn, không phải kiểu "khi cần", để đạt hiệu quả tốt nhất. Một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ như chóng mặt, buồn nôn, hoặc cảm giác bồn chồn trong vài ngày đầu, nhưng những triệu chứng này thường giảm dần khi cơ thể thích nghi với thuốc.

2.4. Thuốc chẹn beta

Propranolol (Inderal) thuộc nhóm này, dùng để giảm triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, run rẩy trong rối loạn lo âu xã hội, như khi thuyết trình.

Thuốc chẹn beta điều trị rối loạn lo âu

Ưu điểm của nhóm thuốc này là tác dụng nhanh, thường trong 30-60 phút, và không gây lệ thuộc như Benzodiazepine. Tuy nhiên, nhược điểm là chúng không tác động đến lo âu tâm thần, tức là không giúp giảm các suy nghĩ lo lắng hay cảm giác sợ hãi trong tâm trí. Thuốc chẹn beta cũng có thể gây hạ huyết áp, mệt mỏi, hoặc chóng mặt, và không phù hợp với những người có bệnh hen suyễn hoặc bệnh tim mạch nặng, chẳng hạn như nhịp tim chậm. Vì vậy, nhóm thuốc này thường được dùng "theo nhu cầu", ví dụ trước một sự kiện gây lo âu, và cần có chỉ định của bác sĩ.

3. Phương pháp vượt qua rối loạn lo âu tại nhà

Không phải ai cũng cần thuốc điều trị rối loạn lo âu. Dưới đây là các mẹo chữa rối loạn lo âu tại nhà bạn có thể áp dụng:

Phương pháp vượt qua rối loạn lo âu tại nhà giúp cân bằng cuộc sống

• Hít thở sâu: Thực hành kỹ thuật 4-4-4: Hít vào 4 giây, giữ 4 giây, thở ra 4 giây. Lặp lại 5-10 lần khi cảm thấy lo âu. Điều này giúp giảm nhịp tim và làm dịu tâm trí.
• Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, chạy bộ, hoặc yoga 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Việc này giúp tăng sản xuất endorphin, giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.
• Thay đổi lối sống: Tránh caffeine, rượu bia, và thuốc lá – những chất này làm tăng lo âu. Đồng thời ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi), magie (hạt, rau xanh).
• Viết nhật ký cảm xúc: Ghi lại suy nghĩ tiêu cực và tìm cách phản biện chúng. Ví dụ: "Tôi sợ thất bại" → "Thất bại là cơ hội để học hỏi". Điều này giúp bạn nhận diện và kiểm soát suy nghĩ lo âu.
• Thiền và chánh niệm: Dành 10-15 phút/ngày để thiền, tập trung vào hơi thở hoặc cảm nhận cơ thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung.

Lời khuyên: Nếu sau 1-2 tháng áp dụng các phương pháp này mà không cải thiện, bạn nên đi khám để được tư vấn về các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu.

>>> Xem thêm: Khi nào cần đi khám rối loạn lo âu? Câu trả lời từ chuyên gia

4. Đừng để lo âu kiểm soát bạn - Hành động ngay trước khi quá muộn

Bạn có biết rằng 80% người trì hoãn điều trị trầm cảm phải đối mặt với mức độ lo âu tăng gấp đôi chỉ sau 1 tháng, theo nghiên cứu từ Đại học Harvard? Thoát khỏi lo âu: Hành trình tôi đã đi và bạn cũng có thể bắt đầu. Đừng để nỗi sợ hãi định nghĩa cuộc đời bạn! Đừng chờ đến khi bạn mất thêm 1 tuần hay 1kg sức khỏe nữa – hành động ngay hôm nay là cách duy nhất để lấy lại quyền kiểm soát.

“Có rất nhiều người đã vượt qua và bạn cũng sẽ làm được!”. Hành trình thoát khỏi rối loạn lo âu bắt đầu từ một cuộc trò chuyện. Liên hệ ngay với Yên Hòa Clinic để được tư vấn, khám và điều trị tâm lý với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Chúng tôi sẵn sàng đồng hành cùng bạn để từng bước tìm lại sự cân bằng và chất lượng cuộc sống. “Hãy hành động ngay hôm nay trước khi mọi thứ trở nên quá muộn!” Đừng để hai từ “giá như” trở thành điều bạn phải nói sau này.

🏠 Địa chỉ: Số 11 i4, Ngõ 35 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
☎ Hotline: 0983. 188. 689 hoặc 0866. 188. 689
🌐 Website: https://phongkhamyenhoa.vn