Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi ThS.BSNT Nguyễn Thị Anh Thoa - Bác sĩ nội trú, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai

Tiếp tục chuỗi các bài viết về bệnh trầm cảm không thể không nhắc đến chủ đề test trầm cảm được rất nhiều người quan tâm. Người bệnh mong muốn tìm được các bài trắc nghiệm đánh giá trầm cảm online để có thể tự đánh giá trước tình hình của mình. Tuy nhiên, phòng khám lưu ý cần kết hợp thăm khám từ bác sĩ để đưa ra chuẩn đoán bệnh và đánh giá tình trạng. 

Để mang đến thông tin hữu ích nhất về chủ đề này, phòng khám chia sẻ về test trầm cảm trong bài viết dưới đây, bao gồm thông tin về các bài test đánh giá trầm cảm phổ biến và đường link thực hiện test online nhanh chóng, thuận tiện. 

CÁC BÀI TEST ĐÁNH GIÁ TRẦM CẢM

Có nhiều bài test đánh giá trầm cảm hay thang đo đánh giá trầm cảm. Trong đó, hiện nay có 2 bài test được sử dụng phổ biến trong đánh giá bệnh trầm cảm là:

• Bài test trầm cảm BECK: Thang đánh giá trầm cảm của Beck là công cụ đánh giá chủ quan rối loạn trầm cảm được sử dụng nhiều nhất trong nghiên cứu lâm sàng tâm thần học và dược lý, cũng như trong lĩnh vực đa khoa. Có thể nói đây là một công cụ được các bệnh nhân chấp nhận tốt và sử dụng dễ dàng, vì nó ngắn ngọn.
• Bài test trầm cảm DASS

Bên cạnh 2 bài test này, với từng đối tượng người bệnh cụ thể sẽ có thang đánh giá trầm cảm phù hợp. Ví dụ như:

• Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh: gồm 10 câu hỏi được đánh theo mức điểm từ 0 - 3 tăng dần theo mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Tổng số điểm của thang đánh giá giá trầm cảm sau sinh EPDS sẽ giúp đánh giá được mức độ trầm cảm của phụ nữ sau sinh.
• Thang đánh giá trầm cảm người già GDS: gốm 30 câu hỏi biểu thị sự hiện diện của trầm cảm. Một ưu điểm của trắc nghiệm này là dạng câu hỏi “Đúng/Không đúng”, thuận tiện trong sử dụng cho nhóm người bệnh là người già.

Bài test trầm cảm BECK (thang đánh giá trầm cảm BECK)

Bài test trầm cảm BECK được phát triển bởi Tiến sĩ Aaron T. Beck - một bác sĩ tâm thần vào năm 1961. BECK bao gồm 21 mục, mỗi mục tương ứng với một triệu chứng trầm cảm. Các câu lựa chọn của thang đánh giá trầm cảm BECK đánh giá tâm trạng, sự bi quan, cảm giác thất bại, không hài lòng với bản thân, mặc cảm tội lỗi, cảm giác bị trừng phạt, ghét bản thân, tự buộc tội bản thân, ý tưởng tự sát, than khóc, dễ bị kích động, thu mình, cảm giác về hình ảnh bản thân, làm việc khó khăn,mất ngủ, mệt mỏi, mất ngon miệng, sút cân, lo lắng về cơ thể, và mất hứng thú tình dục

Các đề mục từ 1 đến 13 đánh giá các triệu chứng về mặt tâm lý, trong khi các đề mục từ 14 đến 21 là về các triệu chứng cơ thể. 
Tiến sĩ Beck và các đồng nghiệp của ông nhận thấy rằng BECK có độ tin cậy và giá trị tốt. Đến nay, thang đánh giá trầm cảm BECK đã được sử dụng rộng rãi trong các nghiên cứu và thực hành lâm sàng, đo lường mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm, cũng như dùng làm công cụ sàng lọc bệnh trầm cảm.

Một số câu hỏi trong bài test trầm cảm BECK

Bài test trầm cảm DASS

DASS là viết tắt của Depression, Anxiety and Stress Scales - Thang đánh giá trầm cảm, lo âu, stress. Năm 1995, Lovibond S.H và Lovibond P.F tại khoa tâm lý học Đại học New South Wales, Australia đã xây dựng nên thang đo đánh giá stress, lo âu và trầm cảm kí hiệu là DASS 42. Bên cạnh thang đo DASS 42 còn có một phiên bản rút gọn là DASS 21 được xây dựng năm 1997. 

Thang đo Trầm cảm, Lo âu và Stress (DASS-21) là công cụ đánh giá tâm lý được sử dụng rộng rãi để đo lường mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng liên quan đến trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. DASS-21 được các chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhà nghiên cứu và chính các cá nhân sử dụng để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe tâm thần của họ.

Thang điểm DASS 21 gồm 21 câu hỏi chia thành 3 phần: 7 câu hỏi/phần. Điểm cho mỗi tiểu mục là từ 0 đến 3 điểm, tuỳ mức độ và thời gian xuất hiện triệu chứng.

Chức năng thiết yếu của DASS là đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cốt lõi của trầm cảm, lo âu và stress. Cần phải nhận ra rằng những người bị trầm cảm, lo âu hoặc stress về mặt lâm sàng có thể biểu hiện các triệu chứng bổ sung có xu hướng phổ biến đối với hai hoặc cả ba tình trạng, chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ, thèm ăn và tình dục. Những rối loạn này sẽ được phát hiện bằng khám lâm sàng hoặc bằng cách sử dụng danh sách kiểm tra triệu chứng chung khi cần thiết.

DASS có thể được người bệnh thực hiện và cho điểm, nhưng các quyết định dựa trên hồ sơ điểm số cụ thể chỉ nên được đưa ra bởi các bác sĩ Sức khỏe Tâm thần có kinh nghiệm đã thực hiện thăm khám, kiểm tra lâm sàng phù hợp. 

Test trầm cảm theo thang điểm DASS 21

CÁC BÀI TEST TRẦM CẢM CÓ ĐÚNG KHÔNG? VAI TRÒ CỦA BÀI TEST TRẦM CẢM

Không giống như các bệnh lý khác, hầu hết các rối loạn tâm thần được xem xét theo khía cạnh các hội chứng - nhóm các dấu hiệu và triệu chứng dựa trên tần xuất xuất hiện đồng thời.

Để đánh giá các dấu hiệu và triệu chứng nhằm xác định chẩn đoán, các trắc nghiệm tâm lý đã được xây dựng để định lượng, cụ thể hóa các triệu chứng chủ quan của đối tượng, trắc nghiệm tâm lý góp phần làm giảm nhẹ các cuộc phỏng vấn của nhà lâm sàng và tế nhị hóa các triệu chứng khó bộc lộ của người bệnh. 

Các bác sĩ lâm sàng cũng sử dụng các công cụ sàng lọc, bảng câu hỏi và các bài kiểm tra khác để đánh giá một người nào đó về bệnh trầm cảm.  

Bài kiểm tra này không phải là một công cụ chẩn đoán. Rối loạn sức khỏe tâm thần chỉ có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần được cấp phép. 

Do vậy, các đánh giá có thể là bước đầu tiên có giá trị để được điều trị. Khi bản thân đánh giá nếu thấy mức độ nhẹ, có thể tự xem xét và điều chỉnh lại bản thân và cuộc sống hoặc tìm một người để được lắng nghe, thấu hiểu. Với mức độ vừa và nặng, nên đến gặp chuyên gia bác sĩ tâm thần để được đánh giá và tư vấn. 

LÀM BÀI TEST TRẦM CẢM ONLINE Ở ĐÂU?

Để hỗ trợ người bệnh tiện thực hiện bài test trong quá trình thăm khám tại Phòng khám Tâm thần Yên Hòa cũng như bạn đọc online có thể thực hiện, hiện người bệnh có thể thực hiện bài test ngay trên website phòng khám. 

• Link thực hiện bài test DASS 
• Link thực hiện bài test trầm cảm sau sinh

Làm bài test trầm cảm Online không thể thay thế được việc thăm khám với bác sĩ Sức khỏe Tâm thần để đưa ra chuẩn đoán bệnh, đánh giá chính xác tình trạng và có phác đồ điều trị cụ thể. Hy vọng bài viết đã mang đến nội dung hữu ích để người bệnh tham khảo và thực hiện bài test. 

Nguồn tham khảo:

• https://www.verywellmind.com/dsm-5-and-diagnosis-of-depression-1066916
• https://www.verywellmind.com/what-is-the-beck-depression-inventory-5294126
• https://www.verywellmind.com/childhood-depression-1066805
• https://bvtthan.thuathienhue.gov.vn/?gd=5&cn=28&tc=1251