Stress
Stress có chữa được không? Phòng ngừa stress như thế nào?
06/07/2024 00:02
Ở khía cạnh tiêu cực, căng thẳng gây nên tình trạng mệt mỏi kéo dài, nhịp tim đập nhanh và thậm chí làm giảm hiệu suất làm việc. Vậy, stress có chữa được không? Làm thế nào để phòng ngừa stress mãn tính?
Stress là gì? Ảnh hưởng của stress đến cuộc sống của người bệnh
06/07/2024 00:01
Mỗi người đều trải qua căng thẳng ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, cách mà bạn phản ứng với căng thẳng sẽ tạo ra sự khác biệt tích cực hoặc tiêu cực đối với sức khỏe tổng quát của bạn.
Cách giảm stress theo giai đoạn hiệu quả, dễ áp dụng
05/07/2024 23:59
Không phải tất cả phương pháp giảm stress đều có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Một số có thể phù hợp với người này nhưng chưa chắc phù hợp với người kia hoặc chỉ có thể áp dụng trong từng giai đoạn khác nhau.
Các dấu hiệu đặc trưng của stress
05/07/2024 23:57
Việc nhận biết các triệu chứng căng thẳng có thể khó hơn bạn nghĩ. Chỉ khi các dấu hiệu này ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi, suy nghĩ và sức khỏe, ta mới nhận ra tình trạng stress của bản thân đã nghiêm trọng tới mức nào.