Mất ngủ kèm lo âu: Khi tâm trí không ngừng chạy ngay cả trong đêm

27/08/2025 15:50

Có một bệnh nhân nam, 35 tuổi, suốt gần một tháng trời gần như “sống chung” với những đêm trắng. Cứ mất ngủ 7–10 ngày liên tiếp, rồi nhờ massage và tập luyện, giấc ngủ trở lại được vài hôm, nhưng chỉ để rồi biến mất lần nữa. Đêm nào cũng vậy – nằm mãi vẫn không buồn ngủ, tim đập nhanh, người bứt rứt, kèm theo những cơn ợ nóng khó chịu.

---

Ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt – 80% người trẻ đang mắc phải. Giải pháp cải thiện ngay lập tức

25/08/2025 16:56

Nếu bạn thường xuyên ngủ đủ giấc mà vẫn thấy kiệt sức, đừng bỏ qua bài viết này. Giải thích khoa học, mẹo cải thiện giấc ngủ sâu và giải pháp từ Yên Hòa Clinic sẽ giúp bạn tìm lại sự cân bằng

---

Người trẻ trầm cảm có đi làm được không? Giải pháp để tiếp tục đi làm khi có trầm cảm

22/08/2025 16:30

Người phụ nữ 28 tuổi chịu nhiều áp lực công việc, có khi làm đến 3 - 4h sáng mới nghỉ, dẫn đến trầm cảm nặng, có ý định tự sát. Người này là công nhân, gặp áp lực do công việc nhiều, phải tăng ca thường xuyên. Ba tháng nay, chị sụt 5kg, ăn không ngon, mệt mỏi, mất ngủ, tâm lý chán nản và nhiều lần nghĩ đến cái chết…

---

Mất ngủ ở người trẻ: Khi áp lực công việc “âm thầm gặm nhấm” tinh thần

18/08/2025 22:52

Bạn 25, 28 hay 30 tuổi. Mỗi ngày trôi qua đều bắt đầu bằng cà phê, kết thúc bằng một chiếc điện thoại sáng rực trên tay lúc nửa đêm. Cơ thể rã rời, mắt cay xè, nhưng giấc ngủ vẫn ngoảnh mặt.

---

Đau đầu đi khám không ra bệnh: Nguyên nhân ít ai nghĩ tới và hướng xử lý

18/08/2025 15:07

Bạn đã từng trải qua cảm giác này chưa? Cơn đau đầu cứ lặp đi lặp lại, âm ỉ hoặc bùng lên dữ dội, khiến bạn mất ngủ, mất tập trung… Bạn tìm đến bệnh viện, làm đủ xét nghiệm, chụp phim, thậm chí khám nhiều chuyên khoa khác nhau. Kết quả? “Bình thường, không có gì bất thường.”

---

Phân biệt ảo thanh và ảo giác: Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe tâm trí

18/08/2025 08:48

Giữa đêm khuya tĩnh mịch, chị Hương giật mình bởi một tiếng nói vang lên trong đầu, rõ ràng như đang đứng sát bên tai. Chị cố gắng trấn an bản thân: “Chắc là mệt quá thôi…” rồi lại cúi xuống, đôi mắt dán chặt vào màn hình máy tính sáng lóa, nơi những con số vẫn nhảy múa không ngừng, không mảy may nghĩ rằng đây có thể là một tín hiệu cảnh báo từ não bộ.

---

Đau đầu kéo dài là dấu hiệu bệnh gì? 4 cách làm dịu tức khắc cơn đau như búa bổ

13/08/2025 15:07

Bạn đã từng thức dậy vào buổi sáng với cảm giác đầu nặng như đeo đá, mắt mở ra nhưng tâm trí lại mơ hồ như phủ sương? Bạn đã từng thử uống thuốc giảm đau, ngủ nhiều hơn, thậm chí là tắt hết điện thoại, mong một giấc ngủ dài sẽ xua đi cơn nhức nhối ấy – nhưng rồi, ngày hôm sau mọi thứ vẫn lặp lại?

---

Nghe thấy giọng nói trong đầu là bệnh gì? Phải làm sao để điều trị đúng cách?

13/08/2025 13:55

Theo một nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy có tới cứ 10 người sẽ có 1 người sẽ trải qua ảo thanh vào một thời điểm nào đó trong đời.

---

TRẦM CẢM HỌC ĐƯỜNG - GÁNH NẶNG THẦM LẶNG SAU CÁNH CỬA LỚP HỌC

13/08/2025 09:37

“Đây không phải suy nghĩ bộc phát… con đã nghĩ đến việc này từ rất lâu rồi.” Đó là những dòng cuối cùng nam sinh L.N.N.M (2006) – học chuyên Sinh tại THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam – để lại trước khi gieo mình từ tầng 28 chung cư Văn Phú vào rạng sáng 1/4.

---

Phân biệt stress và trầm cảm: Đừng nhầm lẫn nếu bạn đang thật sự mệt mỏi

12/08/2025 16:35

Bạn đang thấy mình cáu gắt hơn bình thường, khó ngủ, mất tập trung… Nhưng rồi lại tự trấn an: “Chắc chỉ là stress thôi, nghỉ ngơi vài hôm sẽ ổn”? Thật tiếc, nhiều người cũng từng nghĩ như vậy – cho đến khi họ nhận ra mình đã bước quá sâu vào vùng trũng của trầm cảm.

---

MẤT HỨNG THÚ VỚI CUỘC SỐNG: 9 DẤU HIỆU TƯỞNG NHẸ MÀ BÁO ĐỘNG ĐỎ CHO SỨC KHỎE TÂM THẦN

12/08/2025 16:20

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ (NIMH), mất hứng thú – hay Anhedonia – là một trong những dấu hiệu sớm và phổ biến nhất của trầm cảm, chiếm hơn 70% số ca mắc. 

---

TOP 5 PHÒNG KHÁM TÂM LÝ TẠI HÀ NỘI ĐÁNG TIN CẬY [2025]

12/08/2025 15:49

Bạn đang tìm phòng khám tâm lý tại Hà Nội? Bài viết gợi ý 5 địa chỉ uy tín, bảo mật, chi phí hợp lý – có cả khám online và offline.

---

Tư vấn tâm lý online: Giải pháp kết nối sức khỏe tinh thần từ xa

12/08/2025 15:27

14,9% số dân, tương đương khoảng 15 triệu người Việt mắc rối loạn tâm tâm thần thường gặp. Tư vấn tâm lý online tại Yên Hòa Clinic chính là giải pháp giúp người bệnh tiếp cận chuyên gia dễ dàng, bảo mật thông tin và tiết kiệm thời gian.

---

TRẦM CẢM SAU SINH VÀ SỰ IM LẶNG CHẾT NGƯỜI: CÂU CHUYỆN ĐAU THƯƠNG CỦA SẢN PHỤ TẠI ĐẮK LẮK

12/08/2025 14:54

Trong một khoảnh khắc mất kiểm soát, chị Trang đã bế con ra sau nhà và gây ra điều không ai có thể tưởng tượng. Khi người nhà phát hiện em bé trong tình trạng nguy kịch, chị gục xuống tại chỗ, ngất xỉu vì hoảng loạn. Đó cũng là bước ngoặt khiến tinh thần chị suy sụp hoàn toàn.

---

Trầm cảm sau sinh: Vượt qua “vùng tối” mà không ai dạy mẹ cách thoát ra

28/07/2025 16:08

“Tôi hay cáu gắt vô cớ, khóc vì những chuyện rất nhỏ. Lúc thì cảm thấy bản thân vô dụng, lúc lại thấy ghét chính mình vì không đủ kiên nhẫn với con. Tôi không còn nhận ra mình nữa.”

---

3 phút lắng nghe chính mình – Giúp mẹ nhận diện sớm trầm cảm sau sinh

25/07/2025 16:44

Cảm xúc bất ổn sau sinh? Chỉ mất 3 phút với 10 câu hỏi giúp mẹ phát hiện trầm cảm sau sinh kịp lúc và tìm hướng đi đúng.

---

Các Hội Chứng Tiền Đình: Đừng Để Bị Gán Nhãn Sai Dẫn Đến Điều Trị Sai Hướng

30/06/2025 09:53

Bạn có từng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế? Đầu quay cuồng khi vừa bật dậy khỏi giường? Hay cảm giác bồng bềnh, chơi vơi giữa đám đông?

---

Hội Chứng Tiền Đình Ở Người Trẻ: Cơn Chóng Mặt Không Đơn Thuần Vì “Thiếu Ngủ”

26/06/2025 23:05

“Chắc do em chưa ăn sáng…” “Chắc tại đêm qua ngủ muộn…” “Chắc chỉ là chóng mặt tạm thời thôi…”

---

5 Nguyên Tắc Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Ở Người Trẻ - Giải Pháp Chủ Động Từ Hôm Nay

24/06/2025 23:57

“Tuổi trẻ là để sống hết mình – nhưng không phải bằng cách vắt kiệt trái tim của mình mỗi ngày.”

---

Các Hội Chứng Tim Mạch: Khi Trái Tim Trẻ Đang Phát Chuông Cảnh Báo

22/06/2025 22:31

“Còn trẻ thì tim phải khỏe” – ai cũng nghĩ vậy. Nhưng những cơn đau ngực thoáng qua, cảm giác hụt hơi khi leo vài bậc cầu thang, hay nhịp tim bỗng đập hỗn loạn trong lúc ngồi yên… liệu có đơn thuần chỉ là stress?